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Cette démarche pourrait vous paraître cavalière, originale ou atypique. Tant mieux !
Comme le voudrait la « règle », cette rubrique me permettrait de me décrire, de parler de mon parcours. Pour qui ? Pourquoi ?
vous définissez la durée que vous désirez offrir. De 15 minutes jusqu’à 2 heures de bien-être !
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2 jeudis par mois de 18h à 19h au Centre Bien Être, 17 rue de Saumur à Migné-Auxances.
Durant 1h, par des techniques d’auto-massage et de relaxation, vous amenez votre corps à s’apaiser, à se libérer des tensions et vous remplissez votre esprit de sérénité.
Conseils : Prévoyez une soirée cocooning par la suite.
Venez 15 minutes avant pour vous installer et favoriser un début de séance ponctuel.
1 mardi par mois de 18h à 19h ou sur rendez-vous au Centre Bien Être, 17 rue de Saumur à Migné-Auxances.
D’une durée de 30 minutes à 1h selon votre besoin, je vous aide à trouver votre mécanisme de lâcher prise. Les 1ères séances permettent d’observer et de différencier ce que sont l’agitation mentale, la méditation, la relaxation, la visualisation, l’endormissement et la détente profonde. Au fur et à mesure, vous toucherez l’acceptation du lâcher prise sur une courte durée ou un temps plus long, grâce des astuces et exercices.
Programmation, tarifs & inscription
Les dates des prochains ateliers sont diffusées via la page [lien vers la page d’Actualités] ou sur la page Facebook A Contre-Courant.
Tarif adhérent ASBE – Association Solidaire pour le Bien-Être : 5€ par personne
Tarif public : 10€ par personne
Carnet de 10 séances : 80€ (1 séance par mois)
Carnet de 20 séances : 120€ (2 séances par mois)
Ces événements sont ouverts à tous.
